Frédéric Belaubre, Objectif Pékin 2008
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texte plus petitFrédéric Belaubre, basé à Saint Raphaël, nous raconte : "Je m’entraîne tous les jours de la semaine, il n’y a pas de week-ends pour moi, seules les périodes de repos programmées me permettent de m’occuper de ma seconde passion, le stylisme. Je suis encadré par mon préparateur physique et mon entraîneur qui planifient mes semaines d’entraînement, en fonction de ce que je dois travailler. Ainsi s’enchaînent plusieurs heures de natation, de vélo ou de course à pied. Je travaille également en salle pour faire deux à trois séances de musculation par semaine. Je pratique la sophrologie seul ou avec mon kinésithérapeute et je fais de la préparation mentale. Je suis également les conseils d’un nutritionniste car le moindre écart alimentaire est sanctionné. Je m’hydrate en permanence. Le corps contient 1/3 de son poids total en eau, la transpiration et la chaleur développées pendant un effort lui en font perdre une grande partie. Il faut donc boire pour éviter les crampes, réhydrater les tissus et les muscles".
Les entraînements de Frédéric Belaubre sont adaptés aux
compétitions clés qui vont s’enchaîner durant l’été 2007 :
Coupe du Monde de Pékin - 16 septembre 2007, Pékin, Chine :
"Cette Coupe du Monde est l’événement majeur de ma saison
2007. « Test event », elle aura lieu sur le futur parcours des
Jeux Olympiques. Mon calendrier 2007 a été établi en fonction de
cette course et mes entraînements étudiés et réalisés pour être
performant sur ce type de parcours vallonné à vélo et en course à
pied. C’est une course sur laquelle je peux également décrocher
ma place aux Jeux Olympiques si j’y excelle. L’enjeu sportif est
très important".
Les Championnats du Monde - 2 septembre 2007, Hambourg, Allemagne
: "Le Championnat du Monde est un des rendez-vous phares de
la saison 2007. Le parcours est plat et peu adapté à mon type
d’entraînements mais j’ai à cœur de renouveler ma performance de
l’année dernière où j’avais remporté la médaille de
bronze".
Les Championnats d’Europe - 30 juin 2007, Copenhague, Danemark :
"Tenant du titre depuis deux ans, je souhaite bien me
préparer pour cet événement et monter pour la troisième année
consécutive sur la première marche du podium".
Grand Prix Grand Prix F.F.TRI. 2007 : "Je viens d’intégrer le
club de Beauvais alors je souhaite être performant et bien
représenter mon club sur le circuit du Grand Prix
F.F.TRI.".
Lyonnaise des Eaux, Groupe SUEZ, partenaire de la Fédération
Française de Triathlon depuis septembre 2006, accompagnera et
soutiendra Frédéric Belaubre et les équipes de France de
triathlon tout au long de la saison nationale et internationale
2007. En septembre 2007, Lyonnaise des Eaux et la Fédération
Française de Triathlon mettront en place des journées «
Découvertes » pour faire connaître à tous ce sport sain et
accessible au grand public, sur des distances adaptées.
Les grands rendez-vous 2007 de Frédéric Belaubre :
13 mai 2007 : Grand Prix F.F.TRI. Les Sables d’Olonne - 3 juin
2007 : Coupe du Monde de Madrid (Espagne) - 24 juin 2007 : Grand
Prix Dunkerque Grand Prix F.F.TRI. - 30 juin 2007 : Championnats
d’Europe, Copenhague (Danemark) - 21 juillet 2007 : Coupe du
Monde de Kitzbuhel (Autriche) - 2 septembre 2007 : Championnats
du Monde, Hambourg (Allemagne) - 16 septembre 2007 : Coupe du
Monde de Pékin (Chine) - 23 septembre 2007 : Grand Prix F.F.TRI.
La Baule.
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