Stage de préparation en Sardaigne
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texte plus petitRendez-vous était pris à Genes pour prendre le bateau avec trois voitures pour 10 personnes. L’effectif: Laura, Marie France, Alexandra, Hervé, Jérome, Ludovic, Jérémie, Laurent, Alexandre et moi. Départ le samedi soir, voyage de nuit et arrivée le 4 au matin à Porto Torres. Puis 2h de voiture pour descendre plus au sud à Villacidro, ville de 17000 habitants, où s’est déroulé l'Xterra Italie ces 3 dernières années.
Arrivée sur place mon pote Paolo nous attendait pour nous amener à l’hôtel et discuter du programme : entraînement bien sûr, mais également échange avec le club local par le biais de bonne soirées... Et le contrat fut bien rempli, car en une semaine nous aurons tout de même réalisé entre 20et 28 heures d’entraînement, suivant le niveau et les objectifs de chacun, avec des séances de qualité: un multi-enchaînements, une séance éducative au stade, un fractionné en bosse à vélo, du long: un footing trail de 1h30 pour repérer le futur triathlon de villacidro dont je vous parlerai plus tard, une sortie de 95 km pour les filles et entre 130 et 150 pour les garçons, trois séances de natation dont une en commun avec le club local et quasiment toutes les séances avec un local pour nous faire découvrir les parcours.
Pour finir, le dernier soir, une grande fête était organisée regroupant une quarantaine de personnes, pour manger le "maialeto", petit cochon entier grillé au feu de bois, le saucisson et fromage local, le tout bien sûr accompagné de myrte, limoncelo et production de vin local...
Le but était atteint, entraînement et échange culturel avec ce
groupe toujours aussi acceuillant. Je donne donc rendez-vous Ã
tout le monde le 2 juin, week-end suivant le Xterra Italie, pour
le Triathlon vert de Villacidro (1,5/30/12) , avec un parcours
course à pied fantastique et un accueil hors du commun.
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