XTriathlon

fil infos ajouter aux favoris

Je viens juste de finaliser les parcours course à pied et vélo (Sous la pluie) :

Les distances :
Minimes : 1,5km – 10km – 1,5km
Cadets : 2,5km – 15 – 2,5km (le tout en 2 boucles)
Juniors : 5km – 20km – 2,5km (en 2 boucles sauf dernière course à pied)

Il y en aura pour tous les goûts :

Le parcours à pied sur toutes les surfaces : le tartan de la piste, du chemin, de l’herbe, du sable, du sous-bois avec racines, désolé nous n’avons que 15m de goudron.
Le parcours à pied sera technique, changement de surface, relance, coup de cul (pour les juniors) où certains marcheront, bref ceux qui auront fait la saison de cross auront un petit avantage...
Le départ et l’arrivée se feront sur la piste d’athlétisme, et, hormis les minimes, vous repasserez après chaque tour sur la piste, attention à ne pas vous enflammer !

Pour le vélo, les grimpeurs et les rouleurs pourront s’en donner à cœur joie. Après la transition, 500m de plat en ville, puis on attaque 1km de bosse à 5% (pour les grimpeurs braquet 39/21.19) en ligne droite, au 2km on peut mettre la plaque et relancer, mais on est encore sur du faux plat. Au 3,5km demi tour pour les cadets et là… place aux rouleurs pour rentrer, on est sur une superbe et large route revêtue d’un bitume digne d’Hawaii.
Les autres (minimes et juniors) jusqu’au 10km partie léger faux plat montant en toboggan puis retour et place aux grosses cuisses.

Il faudra faire attention car la fin de la descente en ville est dangereuse (mais ce n’est pas là que vous ferez la diffèrence, mais plutôt dans "le talus").

La course sera en drafting, mais la bosse à faire 2 fois se chargera de mettre en évidence les meilleurs (du moins sur le vélo).
Le 2ème course à pied restera identique à la première sauf les juniors qui ne feront qu’une seule boucle, mais croyez-moi vu le coup de cul de 20m cela suffira !

Bonne course à tous
Farid HAMIDA, (votre concepteur de douleurs !)

plus d'infos

commenterimprimer

commentaires

Pas de commentaires pour le moment