Kate Allen de retour à l’entraînement
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texte plus petitAvec l’ouverture des ITU World Championship Series qui approche rapidement, l’ancienne championne olympique Kate Allen a hissé son entraînement vers le top niveau, et vers ce que sera sa dernière saison en tant que triathlète professionnelle.
Basé sur son endurance solide, Allen a, depuis le 17 décembre 2008, progressivement augmenté son entraînement et est heureuse d’avoir pris la décision de courir une année de plus.
Australienne de naissance, de nationalité autrichienne,
elle s’est battue très dur contre la chaleur pendant ses
entraînements dans la ville australienne de Geelong, dans l’Etat
du Victoria. En janvier, les températures atteignent 48°C et
Allen devait commencer sa journée avec un footing de 90 minutes à
4h30 du matin.
Utilisant la dernière technologie de la compagnie Suunto,
Allen et son équipe ont enregistré et analysé chaque session
d’entraînement à l’aide de logiciels spécialisés.
Après chaque footing, c’était direction la piscine, là où
son coach de longue date John Backworth lui donnait des conseils
techniques et où une nouvelle recrue, Jeremy Oliver, lui faisait
travailler sa force. Oliver est un coach sportif reconnu qui a
également travaillé avec le champion olympique de natation Grant
Hackettack.
"Je dois augmenter ma force au maximum, pour être
plus rapide au delà des cent premiers mètres" dit Allen.
"Avec Jeremy nous avons trouvé le bon compromis. John garde un œil sur ma technique, et avec tous les deux à mes côtés nous avons créé le bon environnement d’entraînement."
Allen peut ainsi attendre avec impatience la saison des
compétitions sans inconfort. L’athlète de 38 ans a eu de
sérieuses blessures en avril 2008, qui ont beaucoup affecté sa
participation aux jeux de Pékin. Ses pouces furent opérés fin
2008, et elle fut satisfaite du résultat.
"C’est un merveilleux sentiment de pouvoir à nouveau
travailler sans douleur" terminait-elle.
Sa première course en 2009 sera l’ITU World Championship à
Singapour le 9 mai. Son objectif personnel cette année sera le
triathlon de Kitzbühel le 12 juillet, dans sa ville d’adoption
Innsbruck.
"Chaque course sera à souligner dit Allen, mais Kitzbühel
sera une expérience émotionnelle mais pas plus
importante."
Propos rapportés par Nick Warren
Photocredit : Mauricio Ramos
Photocredit : Mauricio Ramos
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