Publié le: 11 Mars 2009
Par: Penel Arnaud
Lien: http://www.kateallen.at/de/
Kate AllenKate Allen à l'entraînemenKate Allen à l'entraînemen

Kate Allen de retour à l’entraînement

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Avec l’ouverture des ITU World Championship Series qui approche rapidement, l’ancienne championne olympique Kate Allen a hissé son entraînement vers le top niveau, et vers ce que sera sa dernière saison en tant que triathlète professionnelle.

Basé sur son endurance solide, Allen a, depuis le 17 décembre 2008, progressivement augmenté son entraînement et est heureuse d’avoir pris la décision de courir une année de plus.

Australienne de naissance, de nationalité autrichienne, elle s’est battue très dur contre la chaleur pendant ses entraînements dans la ville australienne de Geelong, dans l’Etat du Victoria. En janvier, les températures atteignent 48°C et Allen devait commencer sa journée avec un footing de 90 minutes à 4h30 du matin.
Utilisant la dernière technologie de la compagnie Suunto, Allen et son équipe ont enregistré et analysé chaque session d’entraînement à l’aide de logiciels spécialisés.
Après chaque footing, c’était direction la piscine, là où son coach de longue date John Backworth lui donnait des conseils techniques et où une nouvelle recrue, Jeremy Oliver, lui faisait travailler sa force. Oliver est un coach sportif reconnu qui a également travaillé avec le champion olympique de natation Grant Hackettack.
 "Je dois augmenter ma force au maximum, pour être plus rapide au delà des cent premiers mètres" dit Allen.

"Avec Jeremy nous avons trouvé le bon compromis. John garde un œil sur ma technique, et avec tous les deux à mes côtés nous avons créé le bon environnement d’entraînement."

Allen peut ainsi attendre avec impatience la saison des compétitions sans inconfort. L’athlète de 38 ans a eu de sérieuses blessures en avril 2008, qui ont beaucoup affecté sa participation aux jeux de Pékin. Ses pouces furent opérés fin 2008, et elle fut satisfaite du résultat.
"C’est un merveilleux sentiment de pouvoir à nouveau travailler sans douleur" terminait-elle.
Sa première course en 2009 sera l’ITU World Championship à Singapour le 9 mai. Son objectif personnel cette année sera le triathlon de Kitzbühel le 12 juillet, dans sa ville d’adoption Innsbruck.
"Chaque course sera à souligner dit Allen, mais Kitzbühel sera une expérience émotionnelle mais pas plus importante."
 
Propos rapportés par Nick Warren
Photocredit : Mauricio Ramos
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