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Tout d'abord vous pouvez me faire confiance ! Un homme peut se permettre d'écrire un article sur ce que les femmes peuvent porter lors d'une compétition de triathlon. Vous n'êtes pas seule soyez en sûre ! La solution ne tient pas du miracle, et certaines triathlètes pro m'ont donné quelques conseils sur l'élaboration de ce texte.

Tout d'abord vous devez vous dire : "Ce que je vais porter doit être confortable et adapté à la compétition à laquelle je vais enfin participer : confort à vélo, expositions aux éléments naturels (soleil / froid / vent etc…)".

Premier conseil, il est préférable de terminer la course avec le même équipement que lors du départ. Se changer après la natation n'est jamais aisé parce que le corps est humide.
Si la natation s'effectue en combinaison, vous pouvez avoir déjà revêtu votre équipement de course dessous. Beaucoup de femmes le font, mais attention : trop d'équipements les uns sur les autres provoquent des frottements et n'est pas pratique pour les mouvements. Autant dire que sous une combinaison et même à vélo, mieux vaut ne pas s'encombrer et utiliser le minimum d'habits. Cela est d'ailleurs aussi exact pour les femmes que pour les hommes.

Les cuissards
Toutes les boutiques de triathlon proposent maintenant des cuissards, spécifiquement adaptés au triple effort et coupés pour les femmes. Ces derniers sont en général plus courts, et sont un peu moins confortables que ceux destinés aux cyclistes. Il n'est par contre pas très pratique de nager avec, parce qu'ils deviennent alors lourds et inconfortables.
Je pense sincèrement que ce n'est pas très féminin et que cela peut être déplaisant à porter, surtout pour celles qui commencent le triathlon.
Si malgré cela vous vous sentez bien avec un cuissard, notamment à vélo, vous le serez peut-être aussi en course à pied, alors vous aurez trouvé votre tenue (pour le bas du corps).

Les maillots de bains
Toutes celles qui ont vu des reportages des grandes courses comme l'Ironman d'Hawaii ont en souvenir les images de Lori Bowden ou de Fernanda Keller en maillot de bain une pièce. J'avoue être surpris par l'utilisation durant les 226kms que comptent la course d'un maillot si léger, sans problème d'irritation, de brûlure ou simplement d'inconfort ! Pourtant on voit de plus en plus de femmes (ce n'est bien sûr pas pour nous déplaire !) s'acquitter de cet emploi, et privilégier le pratique au confort. Pour un triathlon court je pense qu'un maillot une pièce peut être conseillé, mais pour une distance plus longue mieux vaut en avoir l'expérience.

Les débardeurs courts
Beaucoup de femmes utilisent maintenant des débardeurs courts en lycra. Le défaut de ces derniers est que l'estomac est exposé, ce qui ne pose pas de problème pour la course ou le confort, mais seulement pour vous-même.
Certaines, à l'instar de leurs collègues masculins, préfèrent utiliser des vestes au-dessus de ces débardeurs, afin de se prémunir des petits matins frais. Chacune est ensuite libre de s'en débarrasser ensuite.

Les Short et T-Shirt
J'ai déjà vu beaucoup de débutantes vêtues de shorts et de T-shirts, notamment à vélo. Ce n'est pas un conseil à leur donner car l'ensemble n'est réellement pas pratique. En effet, outre le fait qu'elles ont eu à se changer de pied en cap lors de la première transition (n'essayez surtout pas de mettre cet ensemble sous votre combinaison de natation –ça s'est déjà vu-), elles rencontreront beaucoup de difficultés pour leur expérience, comme la résistance beaucoup plus importante au vent à vélo, ou encore l'inconfort dû aux frottements. A proscrire donc, mais pas à interdire bien sûr, surtout si vous vous y sentez bien !

Les collants
Certaines filles trouvent inconfortable d'exposer leurs jambes et préfèrent courir en collants. Personnellement, je recommanderais cette option sur des duathlons ET uniquement si le temps est au froid. Pour un triathlon, l'utilisation d'un collant est à peu près la même qu'un cuissard de cycliste. Le tissu reste humide et prend beaucoup plus de temps à sécher. L'ensemble n'est pas fait pour vous faire gagner du poids ! Le parcours vélo n'en deviendra que plus difficile car vos jambes resteront froides et vous risquez même d'attraper des crampes. Aussi anodin que cela peut paraître, la solution peut pourtant être primordiale !

La Trifonction
Cette combinaison est essentiellement coupé d'une seule pièce. Cette solution est très populaire, même chez les hommes. Très confortables, elles permettent de ne pas avoir à changer de tenue. Une fois enfilées (c'est le seul problème), elles permettent de parcourir la distance vélo sans anicroche grâce aux poches généralement prévues à l'arrière, ainsi qu'une peu de chamois à l'entrejambe pour le confort. Courir avec est aussi très agréable. Vous aurez peut-être des difficultés à en trouver, aussi renseignez-vous plutôt auprès d'un spécialiste

Maintenant allez-y, vous êtes parée !